No tenemos ni idea de lo que nos depara el futuro, pero ¿qué sabemos? Que la única forma de superar cualquier obstáculo u obstáculo que nos aqueje es retrocediendo, alejándonos de una situación y dándonos el cariño que tanto necesitamos.
Entonces, si bien no podemos decir que 2021 será mejor y más brillante (¡aunque esperamos!), lo que podemos decir es: la única forma de avanzar de manera más positiva (que en 2020) es encontrar consejos de bienestar para mejorar nuestra estados de ánimo
Si, como Marie Kondo, encuentra placer en restaurar el orden en su vida, el mejor consejo de bienestar podría ser algo tan simple como invertir en cajas de almacenamiento para ordenar; para otros, tal vez encender una vela de aromaterapia a la hora del baño; para otra persona, podría ser encontrar la mejor tetera para preparar la taza perfecta.
Independientemente de las prácticas de bienestar en las que decida participar, todo se reduce a sus preferencias personales. Es crucial alinearse con artículos que despierten alegría, pero si está luchando por encontrar su je ne sais quoinosotros, por supuesto, podemos ayudarlo en el camino.
Desde velas relajantes hasta pesas para brazos, hemos encontrado siete de las mejores compras de bienestar para ayudarlo a encontrar su paz interior.
1. Convierte tu preparación matutina en un ritual con una tetera nueva
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Numerosos estudios han demostrado que un puñado de diferentes tés puede estimular su sistema inmunológico e incluso combatir la inflamación, colocando la necesidad de una tetera en la parte superior de nuestras listas. Ya sea que esté buscando mejorar su salud en general o esperando agregar un poco de normalidad a su mañana, las teteras son una excelente manera de impactar positivamente su bienestar.
2. Permítete relajarte después de un día largo y estresante gracias a este súper baño
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Cuando se tratan dolencias mentales y físicas, los baños son a menudo un elemento básico en la mayoría de los hogares. Muchas fórmulas incluyen sulfato de magnesio (sal de Epsom) o sal marina, que se disuelven fácilmente en agua tibia y son conocidas por sus beneficios para aliviar el estrés con dolores y molestias.
3. Una varita de rejuvenecimiento que alegrará tu estado de ánimo en más de un sentido
Todos estamos confinados en nuestros hogares y, como resultado, el trastorno afectivo estacional (SAD) está en su punto más alto. La fototerapia es una forma excelente de mejorar tu estado de ánimo; aquí en H&G somos grandes admiradores de ella. Sin embargo, la mayoría de los spas que ofrecen estos tratamientos de terapia de luz están actualmente cerrados, lo que significa que nos queda un poco de creatividad.
Introduzca: varitas de rejuvenecimiento.
No solo mejorarán su estado de ánimo, sino que trabajarán simultáneamente para combatir una variedad de problemas de la piel.
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4. Una vela relajante para ayudarte a encontrar tu centro
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Las velas de aromaterapia pueden ayudarlo a relajarse, sentirse tranquilo, energizado y permitir que su cerebro se vuelva más productivo. Si bien cada aroma ofrece sus propios poderes curativos, la lavanda se encuentra entre los más codiciados. La lavanda es conocida por su capacidad para tranquilizar la mente y aliviar el estrés.
5. Un accesorio con peso que se puede usar durante sus sesiones de Zoom
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El ejercicio regular también puede ayudarlo a dormir mejor, reducir el estrés, controlar su peso, alegrar su estado de ánimo y agudizar su funcionamiento mental. Si bien hay varios programas y equipos que son excepcionales para usar, le recomendamos que preste atención a un accesorio. Tomemos una banda ponderada, por ejemplo: ya sea que esté sentado en una llamada de Zoom, subiendo y bajando escaleras corriendo o adoptando una clase de HIIT, esta pieza fácil de usar le brindará tranquilidad durante todo el día.
6. Una aspiradora inalámbrica para restablecer el orden en tu hogar y en tu vida
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Limpiar su hogar cuando está estresado es algo que los expertos en salud recomiendan hacer. Un hogar limpio puede fortalecer tu sistema inmunológico y ayudarte a evitar enfermedades. Además, puede reducir el estrés y la depresión mientras restaura el orden. Creemos que Marie Kondo lo aprobaría.
7. Un difusor que se puede preprogramar en su teléfono inteligente
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Un difusor no solo eleva el estado de ánimo, sino que muchos lo usan para reducir la ansiedad. Crea un efecto calmante en tu hogar que es esencial cuando estás deprimido o te sientes agotado. Además, promueve una atmósfera para inspirar tu espíritu más elevado (y eso es algo que todos necesitamos en este momento).